0
0
1266 касания
0:00
0:00
Advertising will end in 
play_arrow
pause
volume_up
volume_down
volume_off
save_alt
share
speed
NOTHING FOUND!
close
close
Для эффективного снижения веса и сохранения здоровья нам необходимы 3 вида физической активности:
1. Двигательная активность, или упражнения.
2. Упражнения на растяжку, гибкость, дыхательные - йога, оксиайз, бодифлекс, каланетика и т.п.
3. Силовая нагрузка - короткие 30-минутные комплексычерез день.