0
0
1807 касания
0:00
0:00
Advertising will end in 
play_arrow
pause
volume_up
volume_down
volume_off
save_alt
share
speed
NOTHING FOUND!
close
close
www.metod10.com Светлана Стрельникова (врач, специалист по интуитивному питанию) делится секретами, как пройти точку "невозврата". И похудеть навсегда.Стартовая сессия "Меняем пищевые привычки" http://metod10.com/index.php/progs/op...

Составляющие похудения навсегда:
1. Правильная постановка цели по снижению веса - не "Я похудела на Х кг к ххх числу." А в варианте "Мой вес Х кг", "Я вешу Х кг".
2. Во время снижения веса наше тело должно получать все необходимые вещества. Чтобы не страдать от ограничений и зарабатывать заболевания, а восстанавливать биохимический баланс.
3. Знать, что "есть жизнь после диеты". Есть универсальный критерий для выбора продуктов - наши сигналы голода и насыщения, безусловное разрешение есть все.
Эти 3 составляющих позволят Вам пройти "точку невозврата" и похудеть навсегда.